구기자차 효능 / 부작용 <정리>

구기자차 효능 / 구기자 효능 / 구기자차 부작용 / 구기자 부작용

반갑습니다.

이번 포스팅에서는 구기자차의 효능에 대해서 알아보겠습니다.

1 . 노화방지에 좋습니다.

첫번째 구기자차 효능은 노화를 막아줍니다.

구기자에는 비타민b , 비타민c가 풍부하게 함유되어있어서 항산화 작용을 하기 때문입니다.

그리고 구기자를 꾸준히 섭취하면 탈모예방 및 흰머리가 덜나는 효과도 있다고 합니다.

2 . 당뇨에 좋습니다.

구기자차에 함유된 루틴이라는 성분이 인체의 혈당을 낮추는 작용을 한다고 합니다.

3 . 눈 건강에 좋습니다.

눈건강에 좋은 베타카로틴 성분이 포함되어 있기 때문입니다.

이는 시력보호 및 백내장같은 안구질환 예방에도 좋다고 합니다.

4 . 면역력 강화에 도움을 준다고 합니다.

다당이라는 성분이 백혈구 수치를 늘려 면역력을 강화시켜 줍니다.

면역력이 강화되면 감기를 비롯한 각종질병을 예방하는데 도움이 됩니다.

5 . 정력 강화에 도움을 준다고 합니다.

구기자차는 체내의 양기를 보충해 준다고 합니다.

그리고 혈액이 막히는것을 막아줌으로써 혈액순환이 잘 이뤄지게해

발기부전이나 성기능 장애도 막아준다고 합니다.

인삼 , 하수오와 더불어 정력강화식품으로 뽑힌다고도 합니다.

구기자 효능 정말 좋습니다..

6 . 간에도 좋다고 하네요~

베타인이라는 성분이 포함되어 있어 간 건강에도 좋다고 합니다.

간에 지방이 쌓이는걸 예방해 주며, 간세포 생성에 도움을 준다고 합니다.

7 . 혈액순환 및 피부미용에도 좋다고 합니다.

혈액순환이 막히는걸 예방해줌으로써 피부 및 건강에도 좋다고 합니다.

끝으로 구기자차 부작용에 대해서 알아보자면..

구기자차는 차가운 성질의 식품입니다.

그러니 몸이 차가운 사람이 오랫동안 복용할 경우 설사나 복통같은..

부작용이 있을수 있으니 참고하시기 바랍니다

뭐든지 과하면 몸에 해롭습니다.

적당히.. 오랫동안.. 건강한 섭취를 하시기 바랍니다.

구기자차 효능에 대한 포스팅을 마치겠습니다.